Search

HÃY HỌC CÁCH ĐỂ TRỞ NÊN ÍCH KỶ


Yes, bạn không đọc nhầm đâu. Không phải học cách để trở nên vô vị lợi, mà là học cách để trở nên ích kỷ.



Bài viết đặc biệt dành cho các bạn là empath, có thể hiểu nôm na, empath là những bạn được trao tặng món quà là sự thấu cảm, có khả năng bẩm sinh là cảm nhận năng lượng, cảm xúc, và nỗi đau của người khác.



Những người bạn này khi chưa nhận thức được khả năng thật sự của mình, thường sẽ rất dè dặt, hướng nội, tránh xa thế giới, vì không biết tại sao mình lại nhạy cảm thế và cũng không được học cách đón nhận sự nhạy cảm bởi những người xung quanh (không phải lỗi của họ, đơn giản là họ không có khả năng thấu cảm đó nên không thể dạy bạn được).



Mình cũng muốn làm rõ là không phải tất cả Empath đều hướng nội, dè dặt, không làm chủ được sức mạnh của mình. Những bạn empath có phần tính nữ nhiều hơn về mặt năng lượng sẽ hay có xu hướng như vậy hơn. Những bạn empath có phần tính nam nhiều hơn thường sẽ không gặp vấn đề về việc thể hiện bản thân, làm chủ sức mạnh của mình và đón nhận món quà của mình một cách trọn vẹn. Làm rõ một lần nữa, tính nữ không có nghĩa là những bạn nữ và tính nam không có nghĩa là những bạn nam. Mình sẽ để link chia sẻ về empath và tính nam/tính nữ ở cuối bài cho những bạn nào muốn tìm hiểu sâu hơn về 2 chủ đề này nhé.



Còn trong bài viết hôm nay, mình muốn tập trung vào những bạn empath hay cảm thấy mình không đủ, nghi ngờ chính bản thân mình, luôn đặt nhu cầu và ưu tiên của người khác lên trước.



Với những bạn empath này (mình sẽ gọi các bạn này là “dolphin” nhé), điều quan trọng nhất mà họ cần học trong cuộc đời là yêu bản thân. Hay nói cách khác là họ cần học cách trở nên ích kỷ. Một sự ích kỷ lành mạnh để có thể cân bằng và vận hành trong thế giới thực.



Dolphin hay có xu hướng từ chối sức mạnh thật sự của chính mình, nghi ngờ chính bản thân, có kỹ năng rất giỏi trong nhận diện nhu cầu cũng như cảm xúc của người khác, có khi còn trước cả khi người đó nhận thức được. Vì vậy nên dolphin hay có xu hướng là take care cho người khác và muốn chữa lành cho họ, muốn giúp họ, để bản thân không còn phải chịu nỗi đau đó nữa.



Đây cũng là bài học rất lớn của dolphin: cho phép mọi người được như họ là, tin tưởng vào quá trình của mỗi người và không can thiệp vào quá trình đó.



Thay vào đó, dolphin cần học cách nhận lấy sức mạnh thật sự của chính mình. Vì không làm chủ được sức mạnh của mình, nên sẽ có xu hướng muốn sửa chữa người khác để cảm thấy tốt hơn về chính mình. Sự thật là, thế giới không cần ai cứu cả, bạn cũng không đến đây để cứu thế giới. Bạn đến đây để phụng sự, để mang những gì là bạn nhất đến với thế giới, để trao đi món quà của mình. Và nếu chính bạn chưa có thể nhận món quà của mình một cách trọn vẹn thì sao có thể trao cho ai khác được, đúng không?



Bài học đầu tiên để có thể nhận lấy sức mạnh của mình, đó là yêu bản thân, hay chính là ôm ấp shadow ích kỷ. (Nếu bạn chưa rõ shadow là gì, đọc bài viết về shadow mình để ở cuối bài nhé)



Bạn cần phải học cách trở nên ích kỷ, cần phải làm việc với shadow ích kỷ mà bạn đã từ chối bấy lâu nay. Bạn cần phải đặt bản thân lên ưu tiên hàng đầu trước. Bạn cần phải làm đầy chính mình trước khi muốn trao đi hay giúp đỡ một ai đó. Bạn cần phải hít vào trước rồi mới có không khí để thở ra được. Đúng chứ?



Take care cho chính mình. Nhẹ nhàng với chính mình. Trân trọng chính mình. Ưu tiên chính mình lên trước tiên. Chăm sóc cho bản thân cả về cơ thể vật lý, cảm xúc, lẫn tinh thần. Trong trạng thái overflow đó, bạn sẽ có thể hỗ trợ và phụng sự một cách tròn đầy nhất mà không cần nỗ lực hay có nhu cầu phải thay đổi một ai đó. Khi chúng ta có nhu cầu muốn thay đổi một ai đó, là chúng ta đang muốn thay đổi chính mình, là chúng ta đang từ chối một phần bên trong mình, là chúng ta đang vận hành cuộc sống từ sự thiếu thốn và sợ hãi chứ không phải là Sự Thật. Mình không nói có nhu cầu thay đổi và trưởng thành là không tốt, điều mình muốn nhấn mạnh ở đây là bạn cần nhận thức được mong cầu thay đổi đó đến từ việc từ chối chính mình hay là yêu thương chính mình.



Vậy nên, bạn ơi, nếu bạn nhìn thấy chính mình đâu đó trong bài viết này, hãy học cách để trở nên ích kỷ nhé. Hãy chăm sóc và ưu tiên chính mình lên trước tiên. Làm việc với bóng tối bên trong (shadow work) là một công cụ đã giúp mình nhận diện và ôm ấp được phần ích kỷ bên trong mình và từ đó mới có thể thực sự giúp đỡ người khác - là điều mà mình đã luôn muốn làm từ trước đến nay nhưng cứ thấy sai sai ở đâu đó. Sự sai đó là ở phần mình đã muốn giúp đỡ người khác từ trạng thái của nỗi sợ và sự thiếu thốn, từ trạng thái không đủ đầy của chính mình.



Một lần nữa, Sự Thật là, thế giới không cần ai cứu cả, bạn không đến đây để cứu thế giới, bạn đến đây để trao đi món quà của mình, để phụng sự, để phục vụ, để mang đến tình yêu, bình an, và sự đủ đầy đến cho thế giới.



Yêu thương và biết ơn,

Bym


—————


Link các chia sẻ mình nhắc đến trong bài viết:


- Series 4 phần tất cả những điều cần biết về EMPATH: https://www.thalong-movetoheal.com/post/phần-1-empath-là-ai


- Mối quan hệ thực sự giữa tính nam và tính nữ: https://youtu.be/I_yXlVYxDPw


- Làm việc với bóng tối bên trong (Shadow Work) - lý thuyết: https://www.thalong-movetoheal.com/post/not-only-enlightement-but-also-emdarkment-hay-là-shadow-work-làm-việc-với-bóng-tối-bên-trong


- Audio dẫn thiền thực hành Shadow Work: https://www.thalong-movetoheal.com/audio-resources




13 views0 comments

Recent Posts

See All